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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

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ジャスミン(Jasmine)のブログ

プライベート
投稿日:2021/9/22
基礎代謝UPにオススメ【白湯】
こんにちは♪ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*)

すっかり涼しくなって秋を感じる季節になりましたね!

冷え性の方は、少し手足が冷たいなと感じることも

増えてきたのではないでしょうか。

基礎代謝UPにオススメ【白湯】_20210922_1

冷え性の対策でよくオススメされているのが「白湯」。

インドのアーユルヴェーダなどでも古くから活用され、

新陳代謝アップの方法として有名です♪

今回はそんな「白湯」について、飲み方の注意点も含めご紹介します!


☆作り方

1.水を鍋などに入れ火にかけふたをします。

2.沸騰後、ふたを取り10分ほど沸騰させ続けます。

3.火を止め容器に移し、自然にお湯が冷めるのを待ちます。

4.50~60°になったら10~20分かけてゆっくり飲みます。

※1回140ml~200ml飲むのが適量です

※ウォーターサーバーがある場合はそのままホットで飲めます


★白湯のメリット

・基礎代謝UP!内臓が温まり血行が活発に♪

・ダイエット効果

・冷え性の緩和

・デトックス


☆注意点

もともと冷え性の方や代謝が落ちているときには

注意が必要です。

温かい白湯ですが、しばらくすると体の中で

少しずつ冷めていきます。

むくみの原因にもなるため、ご自身の体調に

合わせて飲む量を調節してみてください(*^-^*)


日頃のケアでなかなか冷え性が緩和しないときは

ぜひサロンにお越しください♪

ホットオイルを使用した秋限定アロマのクーポンを

ご用意しています(*^∀^*)/

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ジャスミン(Jasmine) 小林
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ジャスミン(Jasmine)のブログ(基礎代謝UPにオススメ【白湯】)/ホットペッパービューティー

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