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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

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ジャスミン(Jasmine)のブログ

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投稿日:2023/4/25
耳をほぐすセルフケア♪
こんにちは♪ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*)

最近は急に冷え込む日が多いですね!
天気の気温差があると頭痛が起きる方も多いのではないでしょうか?

今回は、耳をほぐすだけで簡単にできる
頭痛や自律神経を整えるセルフケアをご紹介します!

1.耳の半分の場所を人差し指で押します

耳をほぐすセルフケア♪_20230425_1

2.親指と中指で耳を上下に挟み、クルクル...
耳をほぐすセルフケア♪_20230425_2

回す方向を変えながら、左右30秒ずつ行うだけで
耳の周りの血流が活発になり睡眠の質がアップします!

耳の周りにあるリンパが詰まり気味の方は、
かなり痛いと感じるかもしれません(>_<)
痛い方は、最初は回すペースをゆっくりにして、
慣れてきたら少し早めに回すのがおすすめです☆

簡単にできますので、ぜひお試しください(*^v^*)
Jasmineの施術ではお耳周りも丁寧にほぐしていますので
お時間のある方はぜひサロンにお越しくださいませ♪
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小林 コバヤシ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 小林

セラピスト

小林

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ヘッドの他に得意なフットリフレでお疲れを癒します。

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ジャスミン(Jasmine)のブログ(耳をほぐすセルフケア♪)/ホットペッパービューティー

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