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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

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  • リラク
  • 東京都足立区西新井1-38-20
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ジャスミン(Jasmine)のブログ

プライベート
投稿日:2023/5/5
健やかなバスタイムのすすめ
こんにちは♪ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*)

皆さんは、お風呂で湯船に浸かっていますか?
湯船に浸かることで全身の血行が促進されることは
もちろん、体を温めることで心身のリラックス効果も
期待できるため毎日のセルフケアとして
とてもおすすめです☆彡
健やかなバスタイムのすすめ_20230505_1

~*おすすめ入浴法*~

◆適温は38~40℃
お湯は少しぬるめの38~40℃が適温と
言われています。熱すぎるとのぼせやすく
顔も火照ってしまうため適温で調整しましょう♪

◆入浴時間は15分ほど
長湯をすると気分は快適なのですが
体は疲労してしまうのだとか。
ブログを書いている私も長風呂大好き人間
でして、この記事を書きながら今日から
気を付けようと思いました(*´v`)

◆入浴後すぐに寝ないように◎
体が火照ったままだと寝つきが
悪くなりやすいため、
入浴後30~1時間位は空けるのがおすすめです。


日頃湯船に浸かっている方と
シャワーだけで済ませている方では
マッサージをしたときの体のほぐれかたにも
差があります。

湯船が苦手な方もいらっしゃると思うので
シャワーだけで済ませるときは
洗面器にお湯を張り足湯をするのが
おすすめです(*^^*)

ゆっくり湯船に浸かっていても
日頃の疲れがなかなか
ぬけないときはリラックスに浸れる時間を過ごしに
Jasmineにお越しください(^v^)/

-------------------------------------***
#ドライヘッドスパ #リフレクソロジー #リラクゼーション
#眼精疲労 #頭痛 #不眠症 #むくみ
#肩こり #首こり

#東京都足立区西新井1-38-20
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ジャスミン(Jasmine) 小林
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セラピスト
小林 コバヤシ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 小林

セラピスト

小林

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ヘッドの他に得意なフットリフレでお疲れを癒します。

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