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セシオ(SEACIO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-06-25 14:18:35.0
- 毎日の疲れが取れない(+_+)
- こんにちは！
いつもSEACIOのブログにお越しいただき、誠にありがとうございます♪
普段の日常生活において、疲労を感じている方が多いのではないでしょうか？
疲労は、休息の必要性・身体の異常を教えてくれる人間の生体における警報のひとつです。
本来は一時的なもので、睡眠や休息を取ることで回復できると考えられています。
しかし、「休んでもなかなか疲れが取れない・・・」と思われている方は、実は何気ない生活習慣に疲れやすい原因が隠れているカモ？！
★☆普通に過ごしていても疲れやすかったり、疲労が取れないなどの原因とされるもの☆★
・エネルギー不足
食事を抜いたり、規則正しい食習慣が出来ていないと疲労を引き起こす
・睡眠不足
質の良い睡眠を確保できないと疲れやすさに大きく関係する
・頭の疲労
肉体的な疲れだけでなく、脳の疲労も疲れが解消されない
予防医療としても海水温熱は最適で、病気になってしまってからではなく、病気になりにくい心身を作り、いつまでも健康で過ごしたいという方にもご来店いただいております。
日常生活を送るうえで、疲労はついてまわり、日頃から自分の身体に向き合い、
疲れがたまらないよう健康でいることを心掛けたいですね♪
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海水温熱士
高山 タカヤマ
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