リラックスゆゆのブログ
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投稿日：2025-11-17 13:06:00.0
- タイヤ交換のあと、腰の奥がうずく人へ
- お客様向け｜やさしい説明版
■ 背中
背中全体のハリやこわばりをゆっくりゆるめます。
呼吸が入りやすくなるように、背中の大きな筋肉（姿勢を支える筋肉）を整えていきます。
■ お尻（臀筋まわり）
腰・脚への負担がたまりやすい場所。
ここが固まると腰の動きが重くなるため、やさしく深いコリをほぐします。
■ 脚
ふくらはぎ・太ももの疲れをケア。
立ちっぱなし・歩きすぎの“重だるさ”を取り除くイメージで、血流が巡りやすい状態へ。
■ 腸腰筋
姿勢と歩く力の要となるポイント。
前かがみ姿勢や疲労で硬くなりやすい部分を、呼吸に合わせて丁寧にゆるめます。
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◎ 施術の流れ（まとめ）
背中 → お尻 → 脚 → 腸腰筋
と、上から順にゆるめることで、
全身の巡り・呼吸・姿勢が整いやすい流れ をつくっています。
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