アブリール(Abrille)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-15 19:08:48.0
- 夏の疲れで秋の老化が現れる
- 夏の疲れで秋の老化が現れる
夏のダメージが秋に影響を与える理由
暑い夏がおわりまもなく秋がやってきますね。
実は夏に受けた疲れやダメージが秋の肌に影響を及ぼすことがあります。紫外線やエアコンの影響で肌が乾燥しシワやたるみの原因になることも！
秋に気をつけるべきホームケア
1、保湿を徹底する
夏の乾燥や紫外線で傷んだ肌にはたっぷりの保湿が必要です。
ヒアルロン酸やセラミドを含む保湿剤を使いましょう。
2、栄養バランスの取れた食事
ビタミンCやEが豊富な食材を摂取して肌の修復をサポートします。果物やナッツ、緑黄色野菜を意識して食べましょう
3、リラックスと十分な睡眠
ストレスや疲れが肌に影響を与えることも！
リラックスする時間を作り質の高い睡眠を心がけましょう。
4、秋のスキンケアアイテム
秋は肌の状態に合わせてスキンケアアイテムを見直す時期
自分の肌質にあったアイテムを選びましょう。
秋のホームケアで夏のダメージをリセットし健康的な肌を取り戻しましょう。
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