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TOTAL KARADA CARE 24

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トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)のブログ

最新ブログ一覧

208件のブログがあります

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  • 今年こそ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-10 17:21:08.0
    投稿者:
    佐々木 健
    新年あけましておめでとうございます。新年初のブログの投稿です。皆さんは今年の抱負は作られたでしょうか?昨年い来年こそいい身体になりたいと思っていた方は多いと思います。今年…続きを見る
  • 寒い時期のトレーニングはここに注意!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-22 20:03:56.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、寒い時期にトレーニングをする際に注意していただきたいことをお伝えします!なんとなくこんな事だろうと想像されている方もおられると思い…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリットとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-18 17:03:27.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、本日はパーソナルトレーニングを受けるメリットについてお話していきます。まずパーソナルトレーニングとは、個人に対しパーソナルトレーナー1人が、マンツーマンでトレ…続きを見る
  • 今年もあと少し!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-14 17:42:51.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、早いもので今年もあと半月を残すばかりとなりました。寒い日が多くなり、ジムも人が少なくなりつつあるため、落ち着いてトレーニングをするには良い時期になってきました…続きを見る
  • 痩せるための近道
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-09 19:24:29.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、痩せるための近道についてご紹介します!減量・ダイエットを頑張っては見るものの、なかなか続かなかったりわからないことや、このまま続け…続きを見る
  • ストレッチで筋トレ効果アップ?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-01 14:19:41.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、皆さんは普段からストレッチなどの柔軟体操などはされていますか?ストレッチをすることにより、柔軟性の向上、血行促進、疲労回復などのメリットが沢山あり、これらの効…続きを見る
  • 寒い冬は生姜を積極的に摂取!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-30 15:57:08.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、本日は寒い冬を健康に乗り越えるためにオススメな生姜についてお話していきます。加熱したり干したりして熱が加わった生姜は、血管を広げて血流を促し内臓など体の深部を…続きを見る
  • 反り腰の改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-18 18:46:24.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、反り腰の改善についての情報をお伝えしていきます!姿勢の乱れには、筋肉が緊張(固まっている)箇所と、弱い箇所があります!反り腰の場合…続きを見る
  • ダイエットの基礎
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-30 19:36:35.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回はダイエットについてご紹介します!ネットは調べればすぐ情報が手に入りますが、いろんな理論があり色んなやり方があります。どれをやればいい…続きを見る
  • 秋の到来が急すぎる!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-05 15:57:01.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、つい一週間前までは暑すぎていつになれば涼しくなるのかと思っていましたが、急に寒くなってきましたね。今日は季節の変わり目に負けないようにすべきことについてお話し…続きを見る

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