サラダだけ食べても痩せなかったお話し：2020年7月7日｜エソラサロンのブログ

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投稿日：2020-07-07 09:34:47.0

サラダだけ食べても痩せなかったお話し: こんにちは。

大阪・福島にある、痩身・小顔・肩こり改善エステ

エソラサロンの早坂です^ ^

今日も雨が降り続いていますね。

大雨による被害の出ている地域の皆様が、早く安心して過ごせるように強く願うばかりです。。

雨が続くと、身体が重い、だるい、という症状も出やすいので、お食事やちょっとしたストレッチ、入浴で、身体のいらない水分を出していくようにしましょう♪

今日はわたしの過去のダイエットのお話しを少し。

わたしは学生時代に食べないダイエットで15キロ痩せました。

その時は食べることは大好きな反面、罪悪感にかられ半ば摂食障害になりました。

社会人になって、パティシエになりもともとの甘いもの好きが爆発(笑)

真夜中にホールケーキを食べちゃうくらい、この時は過食気味でした^ ^；

結果、20キロ以上体重が増え、ここから間違ったダイエット人生が始まります。。(思い返すと後悔ばかり、、、)

その中でもかなりショックだったのが、ダイエット=サラダだと勝手に決めつけ、1カ月ほとんどサラダだけで過ごしたダイエットです。

レタスやわかめやとうふをひたすらムシャムシャ。

これなら痩せるだろうと日々体重計にのるも、、

痩せない！！！

ダイエットの知識のある方はお気づきだと思いますが、これじゃあ痩せないですよね。(もちろん痩せる方もいますが後で苦労します！やめてくださいね^ - ^)

昔のわたしはそれがわからず、簡単！〇〇だけ！飲むだけ！などのフレーズに惹かれ色々手を出しては挫折しました。

最終的には、ちょっと心もやられました。

今はこの仕事に携わり、知識や経験を積んだことで、もうそういったダイエットはしないですが、もしあの時誰かに相談できてれば、何か変わったのかな。。と今でも思います。

だからこそ、大なり小なり誰か同じよう悩みや身体の悩みを抱えている方がいたら、寄り添い一緒に頑張っていけたらなとすごく思います。

長々と最後まで読んでいただきありがとうございました^ ^

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