KARAD ～total body care～ -Fitness×Personal training gym-
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投稿日：2023-03-10 10:28:15.0
- 姿勢改善
- 最近姿勢が悪い人が多いと思いませんか？
無意識で自分も姿勢が悪くなっていることがあります。
例えば、巻き肩であったり、反り腰などが有名だと思います。
巻き肩を治すために胸を張ればいいと思っている方が多いはずです。
胸を張ることだけ考えると、無意識に腰、背中に力が入りしんどくなってくると思います。
なので、そういった単純なものではなく、原因が下半身にあることもあります。
下半身の改善から必要になってくるという事です。
巻き肩、反り腰の方はデスクワークの方に共通して多いので、悩まれている方相談に来てください！
サポートさせて頂ければと思います！
KARAD ではパーソナルトレーニングや食事評価、姿勢改善も行っております。
是非、ご利用ください。
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