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パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILL

パーソナルトレーニングアンドボクシングジムウィル

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1 グレース鶴見二番館1F
  • 岩倉駅北口徒歩4分

ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-14 18:24:42.0
トレーニングで老化を防ぐ♪
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフト

レーナーの安田です!

人生100年時代といわれる中で、美しい見た目を保ちた

いと思う方が多いと思われます♪

何もしなければ、筋肉は年齢を重ねるごとに残念な事に

自然と減少していきます!この自然現象を食い止める為

には減少する前から始める筋トレが大切になってきます!

筋トレが体に与える嬉しい効果として、若返りホルモン

の分泌♪

成長ホルモンは子どもの成長に必要なホルモンというイ

メージが強いと思われますが、若返りホルモンとも呼ば

れ、骨や筋肉を強くするほか、脂肪分解、毛髪の発育、

肌の再生を活発にするなどの効果が期待できます♪

成長ホルモンは一生涯分泌されますが、年齢を重ねる

とともに量が減少してしまいます。

これが老化の要因のひとつとも言われています!

ですが筋トレによって成長ホルモンの分泌が期待でき

るのです^ ^

さらに美しい姿勢を保つ事ができます♪

人間の姿勢は【抗重力筋】という、重力に逆らって姿

勢を保つ筋肉により保たれます!!

抗重力筋のバランスが崩れた状態になると猫背になっ

たり、ひざが曲がったりします。

バランスよく抗重力筋を使うことで美しい姿勢を保つ

ことが若々しさを保つためにも重要となります!

筋トレをすることで筋肉をつけるだけでなく【若返り】

や【姿勢を改善】することで【血流】を良くするなど嬉

しい効果がたくさんあります^ ^

当店に通われるお客様は、ほとんどがトレーニング経験

や運動経験のない方です!!

気になる方は、まずは体験トレーニングからスタートし

てみましょう^ ^

ご来店お待ちしております(^^)
トレーニングで老化を防ぐ♪_20251014_1
ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL) 安田 眞之介
ご来店お待ちしております
チーフ トレーナー
安田 眞之介ヤスダ シンノスケ
投稿者
ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL) 安田 眞之介

チーフ トレーナー

安田 眞之介

ヤスダ シンノスケ

「一人じゃないから頑張れる」全力でサポートします!

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ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL)のブログ(トレーニングで老化を防ぐ♪)/ホットペッパービューティー

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