ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 23:11:23.0
- スクワットすると脚が太くなる？！
- パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフト
レーナーの安田です^ ^
スクワットをすると脚が太くなると思われている女性の
方が多いですが、そんなに簡単に太くはなりません^ ^
ダイエット目的のトレーニングで脚が太くなる可能性は
ほとんどありませんし、女性は男性に比べて筋肥大しに
くい体質です！
スクワットによるメリットは沢山あります^ ^
足痩せに繋がるだけでなく、基礎代謝を高めて体重が
落ちやすい体質にしてくれます^ ^
正しい方法で行えば、いい事づくめのスクワットに
是非チャレンジしにきて下さい^ ^
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