ラヴィッシュ(LAVISH)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-03 09:51:03.0
- 【季節を感じて美しく★】雛祭りメニューで健やかに♪
- こんにちは！
メンタル・ボディケアサロンLAVISHです☆
今日は桃の節句、ひな祭りですね！
子どもの健康と幸せを願いを込めてお祝いする日です。
この日によく食べられるメニューは実は美容と健康にも◎
縁起の良いハマグリは
メンタル不調をスッキリさせる「グルタミン酸」や「ビタミンB12」が豊富です。
また、睡眠の質を高め、ストレスを軽減に効果があると言われる「グリシン」を多く含み
季節の変わり目での自律神経の乱れにもGOOD！
ひな祭りによく飲まれる甘酒には、
酒粕から作るものと米糀から作るものの2種類あり、
特に米糀から作られた甘酒は「飲む点滴」といわれ
ブドウ糖やオリゴ糖、食物繊維・ビタミンB群などが豊富。
疲労回復効果や腸内環境を整えることによる便秘解消効果、
肌や髪を美しく保つ効果など様々な効果が期待できます(*^_^*)
今日はひな祭りメニューで季節を感じながら
楽しく美味しくキレイを手に入れてくださいね(*^_^*)
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