〈ゆるめるアロマ×ととのう整体〉リラクゼーションサロン ナチュラリズム
ユルメルアロマ トトノウセイタイ リラクゼーションサロン ナチュラリズム
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ナチュラリズムのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 12:30:27.0
- 旅行は便秘になりやすい
いつもはお通じがあるのに
旅行にいくとお通じが来なくなる経験、ありませんか?
実は旅行には便秘を引き起こす原因がたくさん潜んでいます。
せっかくの旅行を調子よく、楽しく過ごすための解消法をご紹介します。
【環境の変化で自律神経が乱れる+便秘】
旅行でワクワクドキドキ
慣れないお部屋でリラックスできなかった。
それによってアクティブモードの神経が優位になって、腸の働きを弱めます。
そんな時は、お宿に着いてお風呂あがりなどにおへその下から『の』の字を書くように
お腹のマッサージで腸の働きを促してあげましょう
【水分不足+便秘）
移動でトイレを気にしてしまったり
旅行中はついつい水分補給を忘れてしまいがち
ウンチは約80%が水分と言われています。
体が水分不足ならウンチも水分不足でカチコチに
いつでも水分補給出来るように準備していきましょう！
それでは皆さま
楽しいGWをお過ごし下さい♪
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