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羽音(HANON)のブログ
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投稿日：2023-09-15 19:20:00.0
- 小顔に近づく習慣
- 小顔になる方法について、まず、小顔になるためには、まずは正しい姿勢をとることが大切です。
背筋を伸ばして、首を長く引き上げ、顎を引いて、顔面筋を引き締めるようにして、骨格を整えていくことが必要です。 また、習慣的な顔の表情や口の開け方にも注意してください。
口角を上げて笑顔を心がけることで、顔の筋肉を鍛え、輪郭線を引き締めることができます。また、口を開けたまま顔をぶら下げたり、口唇をしっかりと閉じて鼻呼吸を心がけることも効果的です。
さらに、顔を洗う時には、軽いマッサージをすることで、深層筋を刺激して輪郭線を整えることができます。
顔に良いとされる化粧品や美容器具の利用もおすすめです。
最後に、バランスの良い食生活や運動を継続することで、全身のバランスが整い、顔の脂肪・筋肉のバランスが良くなります。コラーゲンやビタミンCなどの栄養素を摂取することで、肌・筋肉・骨格の健康にもつながります。 以上、小顔になる方法の一例を紹介しました。効果的な方法を取り入れて、素敵な小顔を手に入れましょう！
本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-
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