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羽音(HANON)のブログ
2024年5月のブログ一覧
14件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-15 19:52:18.0
- 投稿者：
- 店長
体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-15 19:51:18.0
- 投稿者：
- 店長
ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われて真っ直ぐになってしまう状態の事ですが、首や肩の筋肉を柔らかくし、適切な位置に調整するストレッチを行う事で、改善していく事が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-11 22:43:17.0
- 投稿者：
- 店長
日本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします！それは「骨盤」です！座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-11 12:32:46.0
- 投稿者：
- 店長
小顔になるためには『循環』が大切です。なぜ顔が大きく見えてしますのか、、、結論からいうと、原因は1つとは限らず様々な問題が合わさっている可能性が高いですが顔が大きく見える…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-10 20:03:28.0
- 投稿者：
- 店長
坐骨神経に悩まされている方梨状筋って聞いたことありますか？梨状筋は、骨盤から大腿骨の付け根にかけて広がる筋肉で坐骨神経の通過路上に位置しています。この筋肉が緊張すると、座…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-10 19:54:33.0
- 投稿者：
- 店長
長時間、座っていると、どうしても腰が痛くなってしまったり痺れを感じてしまう方も多いのではないのでしょうか？これを少しでも軽減する方法は、姿勢の改善と適切な休憩です！まず、…続きを見る -
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