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整体院 縁 岸和田院(en)のブログ
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投稿日：2023-04-19 18:42:35.0
- 【ウエストの変化】
- こんにちは(^^)
縁整体院の岸和田院です♪
1週間でこのウエストの変化！
すごくないですか？(*^^)
ハビットコントロール＝姿勢改善トレーニング
を行いました♪
日常生活の癖、【立つ・歩く・座る】 を中心に正しい体の使い方をお伝えさせていただきます。
また、筋トレみたいにきつくなく、体感を効率良く鍛えれる軽い運動を短時間行いますので、
運動がが苦手な方にも無理なく続けることができますよ♪
○こんな方におススメ○
・ダイエットしても成果が出ない
・筋トレや運動が苦手
・姿勢が悪い
・腰痛や肩こりがある
・お尻を小さくさせたい、前もものはりを無くしたい
《痩せていても太らない》 《食べていなくても太ってしまう》
腸内環境などの違いもありますが、
普段の筋肉の使い方にも体型の違いが生まれてしまします。
本来使われる筋肉を効率よく使うことによって
痛み、不調の出にくい身体、運動機能向上、見た目の変化
が可能になります！！
気になる方は、ハビットが気になる！と
スタッフにお伝えください(^^)
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投稿者
市橋 加菜
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