整体院 縁 岸和田院(en)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-30 10:52:12.0
- 【コレを食べるとニキビになりやすい！？】
- こんにちは(^^)
縁整体院の岸和田院です♪
今回は、ニキビについてです！
マスク生活が徐々に終わり
ニキビやニキビ跡についてお悩みの方が増えています。
そんなニキビの原因の１つに
食べ物が関係しています。
★お菓子類や揚げ物
脂質や糖質は体に入ると皮脂の原料となり
皮脂分泌量が増えてニキビの原因となります。
過剰摂取は控えましょう！
★コーヒーやお酒
コーヒーやお酒をたくさん摂取すると
肌の健康を保つビタミンB群の吸収を阻害してしまいます。
飲み過ぎないように注意しましょう！
★香辛料
胃腸が弱ると栄養を吸収しづらくなり、きちんと栄養を吸収できなくなる場合があります。
カプシンを多く含む唐辛子などは食べ過ぎると胃腸に負担がかかるので
気をつけましょう！
ニキビの原因は人それぞれですが
ぜひ食べ物も意識してみてくださいね~！
当院ではお肌のお悩みに応じて、メニューをご提案させていただいております。
ニキビ跡が気になる！
ニキビが毎回できる！
顔の赤みが気になる！
このようなお悩みがありましたらぜひご相談くださいね(^^)
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投稿者
市橋 加菜
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