セイタイイン ゲンキドウヒロシマエキマエイン
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げんき堂 広島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-14 17:08:00.0
- 妊娠中・産後の腰痛にお悩みの方へ(1)原因
- 当院には現在、マタニティの方や産後のお母さんがたくさんお身体の不調を抱えてご来院してくださっています!
そんなお母さん方から、
「もっと早く知っていればよかった!」
「周りにも産後の骨盤矯正したい!って言っている人います!」
という声を頂くことがあります。
そこで今回から妊娠中・産後の腰痛の (1)原因、 (2)当院で受けることのできる治療、 (3)ご自宅でのセルフケアを3編に分けてご紹介します☆彡
まずは (1)妊娠中・産後の腰痛の原因についてお話していきます!
◯体型の変化による姿勢の変化
妊娠中はお腹が大きくなりお身体の重心が前になり、バランスを取る為に上半身を反らす『反り腰』の姿勢になります。
また、出産後は骨盤周りの関節が開いた状態になり、骨盤・腰椎(背骨)のバランスが崩れてしまいます。
それに加えて抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が多くなり、姿勢の保持が困難になることで腰やお尻に大きな負担がかかってきます。
◯精神的な変化
妊娠中や出産後は環境が大きく変化する事で精神的に不安定になりがちです。
妊娠中に急激に増えた女性ホルモンが産後に激減し、ホルモンバランスが崩れることで自律神経の乱れが生じてしまいます。
すると夜間に交感神経(活動性を上げる神経)が優位になり睡眠不足になり、体調不良が起こってきてしまいます。
◯その他
女性ホルモンやリラキシン(妊娠維持・分娩補助のホルモン)の影響で骨盤周りの筋肉、靱帯、関節が緩むことで筋力低下が起きてしまいます。
その不完全なお身体で子育てをする事での負担も大きく影響してきます。
このように様々な影響で妊娠中・産後の腰痛は起こってきます。
当院ではこういった不調に対してマタニティ整体や矯正等でサポートさせて頂いております。
少しでも不調を感じたり不安を抱えている方は是非一度当院にご相談ください!
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施術者【国家資格保持者】
栄田 栞奈エイダ カンナ
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