骨盤 肩こり 腰痛専門 天六あず整体院(旧：骨盤専門院 あず整体院)
コツバン カタコリ ヨウツウセンモン テンロクアズセイタイイン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府大阪市北区天神橋６－５－１１
- 天神橋筋六丁目8番出口より徒歩2分/商店街中に在り◯猫背/肩こり/腰痛改善はお任せ
天六あず整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-05 14:39:19.0
- 肩こりと水分の関係について(*^◯^*)
- 正解は3です。体重５０ｋｇの人で２.５リットル必要です！
冬の肩こり、実は「水分不足」も関係してるって知ってましたか？
寒くなると「肩がガチガチ」「首が重い」と感じる方が増えてきます。
冷えで筋肉がこわばるのはもちろんですが、実は水分不足も肩こりを悪化させる原因のひとつなんです。
冬は喉が乾きにくく、気づいたら1日ほとんど水を飲んでいない方も多いですよね。
でも、水分が足りないと血液がドロドロになり、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、肩や首まわりの筋肉が固まり、コリや痛み、頭痛まで引き起こすことがあります。
さらに、暖房の効いた部屋や乾燥した外気でも体の水分は失われています。
筋肉は約70％が水分でできているため、潤いがなくなると動きが悪くなり、ますます肩が重く感じやすくなります。
冬のおすすめセルフケアは、
・常温の水をこまめに飲む（体重×30mlが目安）
・首・肩を温めて血流を促す
・背筋を伸ばして深呼吸をする
・湯船に10～15分ゆっくりつかる
この4つを意識するだけでも、体がラクになる方が多いです。
もし「何をしても肩が重い」「仕事に集中できない」そんな状態なら、
一度、体の中から整えてみませんか？
天六あず整骨院では、水分不足で硬くなった筋肉をやさしく緩め、正しい姿勢と血流を取り戻す施術を行っています。
その場だけラクにするのではなく、「もう肩こりで悩まない体」を一緒につくることを大切にしています。
あなたの体に合ったケアで、冬を軽やかに過ごせるよう全力でサポートいたします！
お気軽にご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 初回限定¥1100【肩甲骨はがし◎肩こり/首こり改善】骨盤矯正＋肩甲骨はがし
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-10-27
-
●2025-10-24
-
●2025-10-23
-
●2025-10-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
もっと見る
天六あず整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 初回限定¥1100【肩甲骨はがし◎肩こり/首こり改善】骨盤矯正＋肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥1,000 初回限定¥1000【骨盤&猫背矯正/姿勢改善◎】骨盤矯正＋マッサージ+EMS
|
|
新 規 |
¥1,000 初回限定¥1000【産後の骨盤の開き/スタイル改善】産後骨盤矯正＋整体＋EMS
|
|
新 規 |
¥1,100 初回限定¥1,100【歪み改善/たるみ改善/リフトアップ】顔面整体＋顔用EMS
|
|
新 規 |
¥1,000 初回限定¥1000【産後の歪み/痛み/不調改善◎】産後骨盤矯正＋マッサージ＋EMS
|
|
新 規 |
¥2,980 初回限定¥2980【顔から体まで全身ケア】小顔調整＋ヘッドマッサージ＋整体
|
