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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-25 12:27:01.0
- 冷えと肩こり
- こんにちは、ミライズ整体院です。
今回は冷えと肩こりの関係性についてお話していきます。最近は気温がぐっと下がり体調不良が出やすくなってます。
この気温の変化で肩や腰なども影響を受けてしまいます。
冷えることで血流が悪くなってしまい、老廃物を流していくことができなくなり筋肉が硬くなって、こわばりや肩こりなどの症状が出ます。またこの時期は特にお昼と夜の寒暖差が激しいので、体は気温の変化についていけず自律神経も乱れやすくなりその肩こりから頭痛なども出ることがあります。
なのでしっかりとお風呂で温まったり、少し厚着をして体が冷えないようにすることが大切です。
また、ストレッチやトレーニングも効果的です。
身体を動かし温めることで血流が良くなり筋肉も、しっかりと働いてくれるようになります、そうすると、老廃物を流してくれるので肩こりの解消へと繋がります。
ただ、ストレッチやトレーニングなどの運動もまずは関節が動いていなければ筋肉も動いていきません。
ミライズ整体院では関節から矯正を行い根本から改善していきます。
関節が動きやすくなるので筋肉も働きやすくなってくれます。
肩こりでお困りの方はぜひミライズ整体院までお越しください。
◎元町駅徒歩3分
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◎根本治療コース
◎姿勢矯正コースなどその他のコースも充実しています。
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