パーソナル トレーニングジム RIZAP 大分店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ オオイタテン
- 仮予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 大分県大分市中央町１‐４‐２ オフィスニューガイアＴＩＣ大分２Ｆ（旧ティ・アイ・シー大分ビル）
- JR大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
ライザップ 大分店(RIZAP)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-23 12:23:58.0
- 【ダイエットレシピ】簡単☆豆とひじきのサラダ
- 皆様、こんにちは♪
疲労回復効果UPのサラダをご紹介いたします。
ひじきには鉄分が豊富で疲労回復や肌のトラブルにも効果的！
また、多くのビタミンを含んでおり栄養成分は野菜類と同様、
私達の健康維持に欠かすことのできない食品と言えます。
ぜひ積極的にとっていきましょう♪
エネルギー：89kcal
タンパク質：3.1g
脂質：4.9g
炭水化物：9g
糖質：5.7g
食物繊維：3.4g
【材料】
乾燥ひじき：10g
ミックスビーンズ：200g
醤油：小さじ1杯
マヨネーズ：大さじ1杯
お酢：大さじ1杯
すり白ごま：大さじ2杯
【手順】
1.乾燥ひじきを水で戻し、一度沸騰したお湯で1分ほど茹で粗熱をとる(水気はしっかりきる)
2.粗熱をとったひじきにミックスビーンズと調味料を入れ混ぜ合わせる
☆ポイント
缶のミックスビーンズを使用する場合は一度水で洗うと豆の臭みがとれます。
【ご予約について】
Hotpepperbeautyのご予約画面は仮予約の為、すべて◎と表示されております。
仮予約にてご予約頂いた後、RIZAPよりお電話させて頂きカウンセリング日程の最終調整をさせて頂きます。
ご希望頂きました日程内にてご調整できない場合もございます為、予めご了承下さい。
【ご予約時に表示されるサロンからの質問について】
ご予約を頂く際に「サロンからの質問」が表示されます。
ご予約の調整に必要な情報の為、必ずご回答頂きます様お願い致します。
＜ご記入頂く内容＞
お電話番号・メールアドレス・生年月日
※お電話番号記載が無く、予約確定連絡ができないケースが多発しております。
RIZAPからのお電話での予約確定にて、ポイント付与対象の為、
日中連絡がつきやすいお電話番号を「必ず」記載下さい。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
トレーナー
サロンの最新記事
-
●2024-04-25
-
●2024-04-25
-
●2024-03-28
-
●2024-03-14
-
●2024-02-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（1）
もっと見る
ライザップ 大分店(RIZAP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【必ずご確認ください】ご予約後お電話にて日程が確定します。 ‐
|
|
新 規 |
【24hジム/チョコザップに通い放題♪】体組成診断付☆無料カウンセリング0円! ¥0
|
|
新 規 |
【ダイエット】最短2か月で理想へ【初回無料診断】 ¥0
|
|
新 規 |
【専属トレーナー】結局1人では続かなかった方へ☆初回無料カウンセリング♪ ¥0
|
|
新 規 |
【パーソナル】太る原因解明!体組成診断＆カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
【満腹まで食べたい方向け】パーソナル初回カウンセリング ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
