コガオビキョウセイコツバンビキョウセイエステサロンシンメトリーコオリヤマ
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シンメトリー 郡山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-26 14:57:42.0
- 凄い写真のお話し！
今日は毎日の積み重ねの大切さのお話し★
以前はヨガに通っており、現在は２日に一度はジムに通って筋トレをているスタッフが、
すごいポーズを見せてくれました！
体感がすごいだけではなく筋肉もメキメキです。
数ヶ月で体が引き締まっております♪
ほんとに素晴らしい自己管理とストイックなまでの毎日の運動や食事管理、、、
歳をとった時に、人を頼らずに自力で生活でるように始めたのかきっかけだったそうです。
関心ですよね。
しっかり将来のことを考えていてすごいなと思いました。
見習いたいと思いました。
具体的に体幹トレーニングがダイエットに効果的な理由を３つあげます。
姿勢が良くなる
基礎代謝が良くなる
骨盤の位置が矯正される
筋肉があると、代謝も良く太りにくい体質になるので日々の積み重ねで今の体を作り上げたと言うことに毎日の積み重ねの大切さも目の当たりにして、、、私、、、反省しました^^;
筋トレは1人では無理だな、、、と思う方は一度お話しを一緒にしませんか？
色んな方法がございます♪
エステサロンシンメトリー郡山
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投稿者
郡山店 スタッフ
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