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シンメトリー 郡山のブログ
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投稿日：2024-04-24 00:50:52.0
- 股関節について
体の不調を感じていたり、
姿勢が悪くなっているかも？と思う人は、
もしかすると！
股関節のバランスが崩れているのかもしれません↓↓↓
上半身と下半身のバランスを取るべき場所の股関節は、
骨盤にある寛骨臼（かんこつきゅう）と、
そこに収まる大腿骨頭で構成されています。
背骨のＳ字カーブと股関節は、
重力を受け止めるクッションの役割。
股関節は背骨を通ってきた重力を、両脚へ分散させます。
ここの動きを損なうと、力が分散されず腰椎へ注がれ、
腰痛の原因になります。
股関節は目立った症状がないため、
その動きに無頓着になりがち、、、。
しかし、
股関節が動かないと、
結果的に全身に不調をもたらします。(ショック！)
体を前のめりに使う傾向がある人は、
股関節が固まりやすくなります(涙)
また
座りっぱなしの姿勢が多い人は、
足の筋肉のバランスが崩れることで転びやすくなったり、
腰を痛めたりと、全身に歪みや不調をもたらします。
筋肉がかたまることで、
股関節の可動域を狭めることもあります。
股関節の機能を使えてないケースがあるので、
なるべく意識して動かすようにしましょう！
また
背骨の柔軟さも重要となります(^^)
狭くなった可動域は全身の調整により
使いやすく戻してあげることが出来ます！
股関節の動き、しなやかさ
身体の歪みetc.ご相談ください(^^)
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投稿者
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