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シンメトリー 郡山のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 18:47:56.0
- 休日のリフレッシュ♪
こんにちは♪
みなさまGWいかがお過ごしでしたか？
私はいわき市にいちご狩りに子供達と行ったり
平田村のジュピアランドに芝桜を見に行ったり
リフレッシュしてきました♪
楽しい連休が終わり実は、
GW明け【五月病】と呼ばれる症状が特に現れやすいそうです・・・
五月病の主な原因は、環境の変化やストレスであるといわれています。
・進学や就職など環境が大きく変化した人
新しい環境で新しいことを覚えていくという高負荷な毎日が大きなストレスになるケースが多いそうです↓
・燃え尽き症候群と類似したパターン
進学や就職など目標がかなった後に次の目標を設定できていないと
これからどこを目指せばいいのかと道に迷ってしまいやる気が出なくなってしまう↓
高ストレス状態が続いた後に
GWのような長期休暇を過ごすと
張りつめていた糸がプツッと切れてしまい
反動でやる気が出ない状態や
慢性的な疲労感などが起きてしまいます…
☆新しい環境で緊張感の強い毎日を送っていた人
☆もっと頑張らないとだめだと自分を追い込みがちな人
☆完璧主義の傾向がある人
五月病の症状が出やすいといわれています。
適度に外出したりしてリフレッシュしたり
自然に触れて癒されてみたり
自分に合った方法でストレスを溜めすぎず
頑張っていきましよ～♪
お店の方にも是非身体と心をリフレッシュしにいらしてくださいね(^^)
お待ちしております。
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投稿者
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