コガオビキョウセイコツバンビキョウセイエステサロンシンメトリーコオリヤマ
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シンメトリー 郡山のブログ
- 飲み分けでキレイを磨く
お水の種類が多様化している今、
それぞれの特性を活かして
飲み分けをしてみるのもいいかもしれません(^^)
~目覚めの一杯は炭酸水~
朝は、
寝ている間に溜まった毒素をデトックスしましょう!
腸を目覚めさせるために、
常温~少し冷たいと感じるくらいの炭酸水で腸に刺激を与えるのが効果的!
むくみが気になる日は白湯を取り入れて見られてください。
(沸騰させてしまうとミネラルが沈殿して
吸収しづらくなってしまうので、沸騰する直前で火を止めましょう。)
~日中の水分補給は軟水や中硬水~
水分補給が目的の場合は
飲みやすさを重視して軟水や中硬水にしましょう(^^)
一気に飲むのではなく、
たとえ喉の渇きを感じなくてもこまめに
少しずつ摂取することを心掛けましょう!
~就寝前は軟水~
寝る前に栄養成分を摂取してしまうと
臓器を刺激してしまうため、ベーシックな軟水が好ましいです。
いろいろなお水を使い分けながら
身体ケア楽しまれてください(^-^)/
エステサロン
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