紫外線が肌に与える影響：2024年5月6日｜プルーラント(Pullulant)のブログ

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投稿日：2024-05-06 15:37:12.0

紫外線が肌に与える影響: これからの時期だんだんと強くなってくる紫外線、、
みなさんは正しい知識で紫外線対策ができてますか？？

肌にもっとも悪い影響を及ぼすのは紫外線。
米国皮膚科学会では、老化の約８０％が紫外線（光老化）による影響だと考えられています。

☆肌に影響する紫外線の種類

太陽は波長の異なるガンマ線、X線、紫外線、可視光線、赤外線を放出しています。
その中でも紫外線は３つに分かれています↓↓↓

・紫外線A波（UV-A）＝長波長紫外線（320~400nm）
・紫外線B波（UV-B）＝中波長紫外線（280~320nm)
・紫外線C波（UV-C）＝短波長紫外線（280nm以下）

☆紫外線により肌はどうなる？

紫外線照射中や直後から生成されたメラニンは、皮膚のターンオーバーとともに排出されていますが、排出しきれずに残るとシミになります。また、繰り返し紫外線を浴びるとメラノサイトの数自体が増え、より肌は黒くなり、シミだけでなく皮膚がんになることもあります。

・UV-A（生活紫外線）がもたらす影響
波長の長い紫外線A波は地上の紫外線の約９割を占め、真皮中層にまで到達します。日常生活（買い物や阿賀洗濯物干し）の知らず知らずのうちに、またガラス越しに長い間浴び続けることで、メラノサイトを活発にし、サンタン（皮膚の黒化）を起こしたり、肌の弾力を保つエラスチン線維やコラーゲン線維を変性させ、しわ・たるみの原因に。

・UV-B（レジャー紫外線）がもたらす影響
エネルギーが強く、空気中の水分で吸収されますが、散乱性が高いため、あらゆる方向から肌に届きます。おもに表皮にダメージを与え、直接的に細胞の遺伝子を傷つける作用があります。
いわゆる日焼け（皮膚を赤く炎症を起こす＝サンバーン、メラニンを増加させ肌の黒化＝サンタン、シミ・ソバカス）を起こします。また、角化のリズムを乱して、肌がごわつき、角層中の水分が減少して、肌荒れ状態にも。

Q．日傘は黒がいいの？それとも白？

紫外線を気にするなら日傘は断然黒！！
実際、色によって紫外線からガードする力に差があるのです。
白よりも黒い日傘のほうが、紫外線を吸収します。
白は紫外線を乱反射させるため、傘の下まで届いてしまいます。
また、目にも紫外線は吸収されると言われているため、UVカット効果のあるコンタクトレンズやサングラスを日傘と併用するのもオススメです！