プライベートリンパセラピーサロン Garlett【ガーレット】
プライベートリンパセラピーサロン ガーレット
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ガーレット(Garlett)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-26 13:23:12.0
- リンパ×美◆浅いリンパと深いリンパ
今日はリンパの種類によって
それぞれ効果的なマッサージの仕方が異なることに
ついて書きていきたいと思います☆
リンパには【浅いリンパ】と【深いリンパ】
があり、流れている場所が異なります。
【浅いリンパ】は皮膚の２～３mm下を静脈に沿って流れています。
ラップ１枚分ともゆわれます。
一般的にむくみは皮下組織の浅いところで起こるのでリンパマッサージで
ここを流すことでむくみや疲労、体の張りが軽くなります。
またリンパ管の新陳代謝も活発になり
お肌のくすみ、しわ、たるみなどの美肌にも効果があります。
さするだけの優しい圧でも流れます(*^^*)
※特にお顔は優しく流してください。強く流すと逆にシワやたるみの原因になります。
【深いリンパ】は
身体の筋肉の奥深く、骨の近くの深層（インナーマッスル）
に位置しており内臓に絡み付くように流れています。
ここにアプローチすることで
インナーマッスルの活動代謝が良くなり周辺の贅肉の引き締め効果があります。
こちらは優しい圧では流れにくく強めのマッサージや
ストレッチをして筋肉を伸縮させることで流れます。
当店では自律神経を整えるということも大切にしています。
なので強すぎる苦痛を伴うマッサージはしておりません。
（ダイエットコースや足つぼは例外です）
心地よい刺激を皮膚が感じとると
不安が緩和され、脳から幸せホルモンと言われる
オキトシンやセロトニン、ドーパミンなどの分泌が促されます。
ダイエットにおいても自律神経を整えることは
大きく関わってくるので結果、ダイエットにも深く繋がります＾＾
目的に合わせたトリートメントで綺麗に健康に(*^^*)
プライベートリンパセラピーサロン
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