プライベートリンパセラピーサロン Garlett【ガーレット】
プライベートリンパセラピーサロン ガーレット
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ガーレット(Garlett)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-17 13:09:07.0
- 梨のシャリシャリ食感が腸の働きを促進♪
こんにちは＾＾
最近スーパーでよく見かける今が旬の
『梨』
なんと梨は88%が水分◎
他のフルーツに比べてビタミンやミネラルが少なく
栄養がないと思われがちですが
梨には腸にとって嬉しい成分が含まれています！
梨のシャリシャリとした食感は
【石細胞】という通常
果物や野菜の皮に多く含まれているものですが
梨は果肉にも多く含まれています。
この石細胞は腸で消化されないため
食物繊維と同じような働きをして
腸の働きを促進してくれます。
他にも嬉しい成分↓
梨は水分不足で便秘がちな方には
水分も一緒に摂取できるので
特にオススメです◎
人間の体内の６０%が水分（体液）
体液というのは血液やリンパ液も含みます◎
いらないもの排泄して
新しい水分を入れて
どんどどん綺麗な体液を循環させていきましょう♪
循環のお助けはお任せください(*^^*)v
プライベートリンパセラピーサロン
Garlett（ガーレット）
清水
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