立石駅前通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-01 18:32:36.0
- 正しい座り方
- 皆さんこんにちは！立石駅前通り整体院です＾＾
正しい座り方についてです！！
腰痛を引き起こす原因は色々ありますが、その中でも日常的に腰に負担をかける
原因になっているのが、、、、「姿勢の悪さ」です＾＾
特にデスクワークなどで姿勢が悪い状態のまま長時間座っていると骨盤や背骨が歪み
腰痛を引き起こします！！
また骨盤が歪むことで、内臓が低下し、冷え・むくみ・便秘・さらにひどい生理痛などを
引き起こす可能性もあります！！
その１、」足を組んで座ることが多い
その２、気づいたら猫背
その３、前かがみになっている
その４、背もたれに寄りかかりがち
その５椅子に浅く腰掛ける
こんな癖や習慣がある人は気をつけてください！！
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投稿者
立石駅前 通り整体院
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