六実駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 17:55:06.0
- 肩こりの意外な原因とは？～知られざる生活習慣の秘密
- こんにちは！六実駅前整骨院です！
肩こりに悩む方は多いですが、その原因は単純な姿勢の悪さだけではないことをご存じでしょうか？実は、普段の生活習慣が肩こりを引き起こす意外な原因になっていることがあるのです。
まず、長時間のスマホやパソコン作業が肩こりの原因になることがあります。現代人はデジタル機器を使う時間が長く、知らず知らずのうちに首や肩を前に突き出す姿勢を取ってしまっています。この姿勢が長時間続くことで、肩や首の筋肉が緊張し、肩こりを引き起こします。
次に、睡眠時の姿勢が肩こりに関わることも。寝ている間に無理な姿勢を取っていると、朝起きたときに肩が固まっていることがあります。特に、枕の高さや硬さが合っていないと、首や肩に負担がかかりやすくなります。
また、ストレスが肩こりを悪化させる要因でもあります。精神的な緊張や不安は、身体に無意識のうちに力が入り、肩や背中の筋肉を硬直させることがあります。リラックスする時間を持つことが、肩こり予防に繋がります。
これらの意外な原因を知ることで、肩こりの予防や改善方法を見つける手助けになります。スマホやパソコンを使う際には、姿勢に注意を払い、寝具を見直し、ストレスを軽減することが大切です。整骨院では、これらの改善方法をサポートする施術を行っているので、気軽に相談してみてください！～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
店名 六実駅前整体院
営業時間：平日 午前：9:45~12:30
午後：15:00~20:45
土日祝 午前： 8:30~12:30
午後：15:00~17:30
住所：〒270-2204 千葉県松戸市六実4-6-1
TEL：047-388-2900
Instagram：mutsumi3215
HP：https://mutsumi.chiryouin.biz/
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スタッフ
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