太秦ときわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-25 12:45:32.0
- 産後の骨盤はどうしてゆるゆる？？
- こんにちは！京都市右京区 嵐電常盤駅前にある太秦ときわ整体院です。
当院には、出産後に様々な身体の症状でお悩みのお母さん達が来院されます。
例えば、どんどん腰痛がひどくなる仙骨や恥骨の痛み股関節の痛みむくみで足がパンパンズボンがはいらない太りやすくなった便秘がちになった産後に生理痛がひどくなったこれらの原因は「骨盤のゆがみ」にあるかもしれません。なぜ妊娠、出産で骨盤が歪んでしまうのでしょうか？
それは「リラキシン」というホルモンが大きく関係しています。
分泌されるのは、妊娠後期と出産後しばらくの期間です。「リラキシン」の主な働きは恥骨結合の弛緩仙腸関節の弛緩わかりやすく言えば靭帯や関節結合を緩め出産時に「骨盤口」を広げ産道を確保し出産をスムーズにしようということです。ただこの「リラキシン」の作用により妊娠中から様々な症状を引き起こします。
出産間近でお腹が重くなると腰を反らしたり足先を外側にひらいてペンギンのような歩き方になっていませんか？出産前から赤ちゃんの重さで骨盤が開いてしまったり骨盤底筋群と呼ばれる骨盤の底を支える筋肉に負担をかけ骨盤に大きな負担をかけてしまいます。
その結果、「骨盤のゆがみ」を引き起こしてしまうのです。
出産後にリラキシンの分泌は減少しますが「骨盤のゆがみ」が自然に正しい位置に戻るとは限りません。どんどんひどぐなる腰痛や反り腰で歩いている方は一度自分のわき腹を手でつかんでみてください。筋肉に痛みを感じたり、固く盛り上がる感触がありませんか？
そういう人は要注意です。
いつか治ると放っておくと症状が慢性化することもあります。早めに対処しましょう。
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