恥骨の痛みって？？：2020年3月26日｜太秦ときわ整体院のブログ

太秦ときわ整体院

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投稿日：2020-03-26 14:14:28.0

恥骨の痛みって？？: こんにちは！京都市右京区太秦、産後骨盤矯正専門太秦ときわ院です。

今回は、妊婦さんの恥骨痛の原因や対策などお伝えします。

産後の恥骨痛の痛みは、いつまで続くのか？妊娠後期くらいから感じはじまることの多い恥骨痛。
出産が終われば痛みもおさまるかと思いきや、産後も続くことが少なくありません。
ふとした動作の際に痛むと気が滅入りますよね。

恥骨痛が起きる原因とは？恥骨痛って？妊娠後期から産後にかけて、恥骨痛を感じることがあります。恥骨とは骨盤の一部であり、おへそから下に向けて触っていくと股の上あたりで触れる骨のことです。恥骨といっても、痛みはさまざまな場所にあらわれます。
下腹部や会陰、腰、足の付け根、時には太ももや足に痛みが広がることもあります。
痛みの感じ方も人それぞれで、ズキズキ、ジンジンとした痛みや刺すような痛み、鈍痛やビリビリするような痛みなどを感じます。
痛みは、横になろうとする時や、仰向けから起き上がろうとする時、寝返りを打とうとする時などに感じます。ただ、症状がひどくなると、激痛が走り歩行困難に陥ることもあります。

恥骨痛が起きる主な原因は、出産に備え骨盤がゆるむことにあります。
妊娠中のママの身体の中では、リラキシンというホルモンがたくさん分泌されます。リラキシンには、骨盤を締めている靭帯を緩める働きがあり、骨盤が開きます。これによって、お腹の中でどんどん大きくなていく赤ちゃんのスペースが確保できたり、出産の際に赤ちゃんがスムーズに出てこられるようになったりします。ですが、骨盤の周りの靭帯は恥骨ともつながっていますので、リラキシンによって恥骨周りの靭帯も緩んでしまします。恥骨周りの靭帯が緩むと赤ちゃんの重みが恥骨にかかってしまうため、痛みを感じるのです。また、骨盤周りの筋肉が緩むと恥骨や靭帯がゆがみ、痛みを感じることもあります。こうした骨盤や靭帯のゆがみは出産後はホルモンの分泌により、自然に閉じていくものなのですが、繋ぎ合わさる関節の部分にズレが生じることで痛みや不快感を生じさせます。また、ゆがみによって骨盤が前に傾いてしまうことで、新たな痛みを発症することもあるといわれています。

太秦ときわ整体院では・・・恥骨にズレが生じているところに、矯正をおこない元の位置関係に戻していきます。