Private salon Viola【プライベートサロンビオラ】
プライベートサロンビオラ
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ビオラ(Viola)のブログ
- ☆疲れとムクミの関係
いつも、Violaをご利用いただき誠にありがとうございます。
今日は、疲れとむくみの関係について、私が調べた内容を報告します!
疲労困憊でご来店いただくお客様は、お身体にむくみのある方が多いです。
なんとなく調子が悪い、気分が優れない、身体が重くてだるい、など疲れを感じている時、身体には疲労物質がたまっていて、その疲労物質がむくみを引き起こしているそうです!
疲れは疲労物質(活性酸素)が代謝されず、いつまでも体の中に蓄積してしまうことが原因。
いかに、疲労感を残さずによい状態を維持するためには、疲労物質の排泄のサイクルがスムーズに回るようにする事が大切。
皆様は湯船に浸かってますか?
疲労感をとるには、
1.毎日少しぬる目のお風呂に入り、じわっと額に汗をかくまで、湯船に浸かる
2.お風呂からあがったら、必ず水を飲み、循環サイクルを促す
★なかなかゆっくりと時間の取れない方も多いですが、できる限り湯銭につかることを習慣にすることがむくまない身体を作る近道ですね!
むくみを感じて、疲労感があるときは是非お待ちしております☆
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【疲れ|むくみ|癒しに】全身+顔 リンパマッサージ +ヘッド 石膏パック付120分
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