◇ お肌のターンオーバーについて：2022年7月28日｜ビオラ(Viola)のブログ

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ビオラ(Viola)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-28 17:02:16.0

◇ お肌のターンオーバーについて: いつも、Violaをご利用いただき誠にありがとうございます。

当店では安定の人気フェイシャルメニューの「ハーブピーリング」がありますが、今回は、改めてお肌のターンオーバーについて投稿します。

お肌を良い状態に保つには、”ターンオーバー”を意識されることが大切です☆
”ターンオーバー”は、肌の一番外側にある「表皮」で行われるお肌の新陳代謝です。ちなみに表皮の厚みは0.2mmほどです。

＜ターンオーバーのメカニズム＞
　１．表皮の一番奥にある基底層から新しい細胞が作られる
　　　↓
　２．新しい細胞が徐々に肌の表面に押し上がって来る
　　　↓
　３．一番表面にある古い細胞が垢や古い角質として剥がれ落ちる

この、ターンオーバーは28日のサイクルで通常行われていて、正常に行われていれば良い状態が保てますが、生活習慣の乱れやライフスタイル、外部からの肌ダメージでサイクルが乱れてしまい、結果、肌荒れ、吹き出物などの肌トラブルの原因になります。

＜主なターンオーバーが乱れる原因＞
紫外線　肌の乾燥　寝不足　無理なダイエット　ストレス　食生活の乱れ（野菜不足・脂肪分過多）　
疲労　冷え性　タバコ　就寝前の飲食・飲酒　過量のアルコール　便秘　運動不足　など

紫外線対策で日焼け止め、また保湿などは日々の生活で注意が必要ですね。
また、便秘は腸内環境の悪化で老廃物などの有害物質が血液中に溶け出し全身へ巡り、肌はその有害物質を、汗や皮脂と一緒に毛穴などから体外へ排出するのに手いっぱいになり、本来の役割である肌のターンオーバー機能が低下し、肌荒れにつながると言われています。便秘は美肌の大敵なのですね。
腸内環境を整えるのはお肌だけでなく、色々な点で重要です。腸については、また投稿をしていきたいと思います。

★ターンオーバーが乱れて肌のくすみなど、トラブルを感じる時はピーリングをおすすめします☆
ピーリングが肌老化に効く仕組みは次の投稿で書きますね。