【アロマリンパ・整体・ヘッドスパ】ゆい 錦糸町店 【旧:なごみん錦糸町店】
アロマリンパ セイタイ ヘッドスパ ユイ キンシチョウテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都墨田区錦糸3-4-10 小栗ビル3F
- 半蔵門線は3番出口30秒 /JR総武線北口1分/【錦糸町 本格アロマ&マッサージ】
なごみん 錦糸町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2021-05-08 08:25:23.0
- 効率よく鍛えよう
- おはようございます♪
身体を鍛える際は一部分を鍛えるより全身を鍛えるようにするとより効果が期待できます。といっても一日で全身を鍛えるのは時間もかかるし疲れてしまうので、
何日かかけて全身を鍛えるといいでしょう。毎日通える環境であれば、例えば今日は上半身を鍛えたら次回は下半身という感じでメニューを組むと、上半身を鍛える日は下半身は休息日になるので効率よく鍛えることができます。筋肉は鍛えた後に休ませることで発達していきますので休息は必要です。
また、なにかしらのスポーツに特化した方は別ですが、健康の為に鍛える場合は、「全身の動きをより協調させて疲れにくい身体になること」が目的のはずなので、全身の動かせるところをしっかり動かせているか、自分で確認することも大切です。
腰部であれば、腰をを立たせたり寝かせたりということがよく分からない方は坐骨を動かすことができていないはずなので、そのままトレーニングしても身体を壊すことになる可能性があります。一日一回は自分の体をチェックするとよいです。
そして、お休みの際は是非当店をご利用ください。お待ちしてます。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(5)
- 2020年9月分(8)
- 2020年8月分(14)
- 2020年7月分(16)
- 2020年6月分(24)
もっと見る
なごみん 錦糸町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
NO.1【頭~足裏まですっきり】全身アロマリンパ+ヘッドスパ+足裏90分¥6980 ¥6,980
|
全 員 |
【足の浮腫み&疲れ解消 】下半身アロマオイル30分+足裏30分¥4980 ¥4,980
|
全 員 |
《★大人気NO.1コース》本格全身もみほぐし60分+足裏30分(全90分)¥5980 ¥5,980
|
全 員 |
【首肩疲れ解消】アロマリンパマッサージ+ ヘッドスパ60分¥4980 ¥4,980
|
全 員 |
【店長おすすめ】激疲れ改善全身アロマリンパマッサージ★ヘッド120分9580円 ¥9,580
|
全 員 |
【店長おすすめ!】肩こり/腰痛改善全身整体マッサージ+ヘッドスパ90分¥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。