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カレン 表参道(KALEN)のブログ

植木 宥衣のブログ一覧

67件のブログがあります

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  • ◎【幸せホルモンセロトニン/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-08 17:13:49.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    セロトニンとは、心のバランスを整えたり、ストレスに対して効能があるとされており、気分を落ち着かせリラックスさせたり脳を活発にさせるはたらきをもっています。セロトニンには、…続きを見る
  • 本日のクライアント様 vol.426/ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-01 10:44:20.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    本日のクライアント様・胃の調子が悪い・ストレスや疲れを感じやすい・げっぷがよく出る本日のクライアント様は、胃の不調を感じておられ、日頃の忙しさからのストレス疲れをお悩みに…続きを見る
  • 【一汁三菜/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-13 16:29:19.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    一汁三菜とは、ご飯に汁もの、おかず3種(主菜1品、副菜2品)で構成された献立です。一汁三菜の食事を摂るメリット1.栄養のバランスが良いたくさんの食材を使うので栄養のバランスが…続きを見る
  • 【食べるとしんどくなる/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-05 16:39:30.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    胃に熱が集まると食欲が出ます。中医学ではこれを、胃熱と呼びます。胃熱になる原因として、足が冷えている、生理前で血液が集まっている、食べすぎ、身体全体の冷え、などです。食べ…続きを見る
  • 【朝食を食べた方がいい理由/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-28 16:47:14.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    脳はブドウ糖をエネルギー源として使っています。朝起きたときに頭がボーッとするのは、寝ている間にブドウ糖を使い、足りなくなってしまうためです。朝食を食べないと、午前中、から…続きを見る
  • 本日のクライアント様 vol.421/ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-26 10:51:35.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    本日のクライアント様・疲れやすい・胃腸が弱い・やる気が出ない本日のクライアント様は、日頃の疲れやすさ、気力不足、さらに胃腸が弱く食欲が出ないことがお悩みです。胃腸の弱りは…続きを見る
  • 【ストレスを和らげる/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-12 16:28:53.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    ストレスや過労、不安などで自律神経の働きが乱れると腸の動きも乱れ、便秘や下痢の原因になります。腸の不調はメンタルの不調に繋がるり、それがまたストレスに…このスパイラルを断…続きを見る
  • 【疲労が溜まると/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-07 16:45:38.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    肩がこる、気持ちが落ち込む、集中できないなど、これらは全て疲労に当たります。疲労には大きく分けて3つあります。肉体的疲労、精神的疲労、神経的疲労です。身体を動かすことによ…続きを見る
  • 【冬から春身体の不調/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-02 16:53:45.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    心身ともに変化の多い春は、体調を崩しやすいです。春に起こりやすい不調とその原因。食材で改善する方法をお伝えします。春に起こりやすい不調は、気分が落ち込むイライラする・怒り…続きを見る
  • 【季節の変わり目/ヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-30 16:24:21.0
    投稿者:
    植木 宥衣
    夏から秋にかけての季節の変わり目はアレルギーが出やすい時期です。季節の変わり目は身体のデトックスが起こりやすいからです。特に、粘膜の弱い人や皮脂の少ない人は乾燥しやすいの…続きを見る
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