表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ
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カレン 表参道(KALEN)のブログ
- 【本日のクライアント様 vol.233 /ヘッドスパ】
本日のクライアント様
・冷え性がある
・生理痛が重い
・浮腫がある
本日のクライアント様は、冷え性と浮腫があり、生理痛が重いとお悩みでした。
血流の滞りから症状が出ていると考えられましたので今回は血流に働きかけるオイルをメインにブレンドさせて頂きました。
「冷えは万病の元」といわれるように、手足が冷えるといった直接的な症状だけでなく、疲れが取れにくくなったり、浮腫や生理痛がひどくなったり、様々な不調を引き起こします。
冷え改善のアプローチは体の内外両面からしていきましょう。
例えば、手足が冷えているからといって、そこだけを温めても付け焼刃に。全身の冷えを改善することが、末端の冷えも含め気になる症状を根本的に和らげる近道となります。
・のど、肩甲骨まわり、太ももを温める
スカーフやマフラーなどでのどや首を温めると、体温の保持や自律神経を整えるのに効果的。また、大きな筋肉のある肩甲骨まわりや太ももはもともと血流が盛んな部位なので、温めることで効率よく冷え改善につながります。
・入浴はシャワーで済ませず湯船に浸かる
深部を通る血流を促進するにはやはり湯船に浸かることが大切。心地よいと思う湯温でじんわりと、少し汗ばむくらいまで、を目安に。
・体を温める“季節の食材”
旬の食材には、季節ごとに起こりやすい体調不良を整えてくれる効果があるとされています。秋冬なら人参やゴボウ、大根、カブなどの根野菜を意識して摂るとよいでしょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
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¥8,480 【KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ】65分《冷え性の改善》
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