表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ
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カレン 表参道(KALEN)のブログ
- 【本日のクライアント様 vol.287 /ヘッドスパ】
本日のクライアント様
・偏頭痛
・体のだるさ
・肩こり
本日のクライアント様は、梅雨時期に多く見られる偏頭痛やだるさなどにお悩みにでした。
梅雨時期、または雨が降る前に頭痛が出るという方は多くみられます。
この時期、頭痛だけでなく、身体がだるい、お腹が緩い
食欲がないといった方は、湿気の影響かもしれません。
湿気は過剰になると体内の水分量が増え、上手に排出されず
血がドロドロになってしまい血流が滞りやすくなってしまいます。
また、酸素や栄養を運んだりする能力が低下し、老廃物がたまりやすくなります。
その結果、頭痛や頭がなんとなく重い、むくみ、だるいなどの症状が出ます。
●身体の湿気を取り除く食物
・山芋(生はNG)
・セロリ
・大根
・きゅうり
・冬瓜
・ごぼう など
瓜科の野菜は体を冷やす働きもあるので
体を温める作用を持つお酢を使って酢のものにしたり
生姜を加えた温かいスープにしたりするのがおすすめ。
●水分を少しずつ、こまめに摂る
むくむからといって、水分を減らすのはおすすめできません。
水分代謝を促すために、常温のお水かお茶を「こまめに」摂りましょう。
水分を摂ることで尿意を促し、体に溜まっている古い水分を排出しましょう。
おすすめの飲み物
・黒豆茶
・ハトムギ茶
・とうもろこしひげ茶
・あずき茶
●運動や半身浴で汗をかく
汗をかくことも大切です。汗をしっかりかける運動がおすすめ。
体力がない方は、じんわり汗をかける半身浴もいいです。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村
【漢方アロマヘッドスパ】
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¥8,500 《平日限定》【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】70分《表参道/ヘッドスパ》
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