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表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ

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  • 【表参道駅A3出口目の前10秒/A4出口30秒】《 ヘッドスパ マッサージ 表参道》

カレン 表参道(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-06-05 15:47:05.0
【青汁を飲むタイミングと飲み方/ヘッドスパ】
青汁は基本的にいつ飲んでも大丈夫ですが、青汁を飲むのに適したタイミングがあります。

1起床後
身体がもっとも栄養を吸収しやすい状態です。特に食事の支度に時間をかけにくい朝食と一緒に摂ることで、栄養バランスアップにもつながります。さまざまな栄養が豊富に含まれた青汁を選びましょう。また胃腸が活発に動いていないタイミングのため、常温や冷えすぎていない青汁をゆっくり飲みましょう。
2食事の前後
食事の前に飲むことで、空腹感を抑えられるため、食べ過ぎを防げます。そんな時には食物繊維が豊富に含まれている青汁がおすすめ。食前は胃がまだ活発に動いておらず、食後は胃が食べ物の消化に追われているため、胃への負担を考慮してゆっくり飲むことが大切です。
3就寝2~3時間前
睡眠中は汗をかきやすいため、寝る前の水分・栄養補給におすすめです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれている青汁を選ぶといいでしょう。また、寝る前に飲食すると内臓に負担がかかるため、遅くとも寝る2~3時間前までに飲むようにします。身体を冷やすと睡眠の質が下がるため、冷たいものはひかえましょう。
4運動後
運動後は、汗とともにミネラルが失われるため、ミネラルが豊富に含まれた青汁を選ぶことをおすすめします。


そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
風間
【青汁を飲むタイミングと飲み方/ヘッドスパ】_20230605_1
【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com


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風間 千歌カザマ チカ
投稿者
カレン 表参道(KALEN) 風間 千歌

Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》

風間 千歌

カザマ チカ

婦人科系/頭蓋骨矯正専門/漢方健康リズムカウンセラー

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カレン 表参道(KALEN)のブログ(【青汁を飲むタイミングと飲み方/ヘッドスパ】)/ホットペッパービューティー

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