表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ
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- 【全身の浮腫み/ヘッドスパ】
- むくみは毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります。
ではどんな時にそれが起こるのでしょうか?
その多くは血液の循環が悪くなってしまった時に起こります。
特に脚は心臓より下にあるので重力の影響で血液が心臓に戻りにくく、ふくらはぎの筋ポンプ作用と静脈の逆流防止弁の働きによって血液を心臓に戻しています。
しかし、立ったり、座ったりしたまま体をあまり動かさないでいると、ふくらはぎの筋ポンプが働かず足の血液の循環が悪くなってしまうのです。
根本から血液循環を良くするには、運動などでふくらはぎの筋力をアップさせることも有効ですが、即効性があるのはまず体を温めてあげることが一番です。
体が冷えると、毛細血管の血液循環が悪くなり、むくみにつながってしまいます。夏の冷房や冬の外気による冷えを避けるような服装を心がけてください。靴下を履く、手袋をする、カイロを使うなどして手足が冷えないようにしましょう。
入浴もシャワーだけですませるのではなく、湯船につかることを習慣にしましょう。足のむくみが気になるときには足湯もおすすめです!
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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