プラーナ(praaana)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-07 18:00:16.0
- 今更聞けない・・・リンパマッサージとは？？
今更聞けないけどリンパマッサージとは？？
リンパを流すと言うのはリンパ液を流すことを指します。
リンパ液はリンパ管の管の中を流れており、脂肪、糖質の他、細菌やウイルス、老廃物を運んだりする役目やなります。
リンパは1秒間に0.5CM以下ぐらいのとてもゆっくりしたスピードでながれています。
リンパ管は髪の毛ぐらい細いので運動不足や不規則な生活や食生活が乱れることによってすぐに流れが滞ってしまいます。流れが滞ることによってむくみや肥満、不調の原因になります
そこでリンパマッサージをすることにより、リンパの循環を皮膚組織に刺激を与えることで促進させることができますし、溜まった老廃物が排出されやすくなります。
そのため、むくみが解消されたり体調が改善し、ダイエットにも有効なのです。
＊効果の出かたには個人差があります。全ての方に効果が出るわけではありません。
リンパマッサージの代表的な効果が↓
☆リラックス効果
凝り固まった身体がマッサージ効果で脱力してゆるみ血流も良くなるので、リラックスできます。
☆むくみの解消
体内の余計な水分が動き排出されやすくなり、スッキリします。
☆ダイエット効果
身体の代謝がアップし、ダイエット効果が望めます。
☆疲労回復
ストレスや疲労による老廃物の蓄積が流れるので、疲労回復が望めます。
☆体質改善
流れが良くなり老廃物が体外に出やすくなるので、肩こりや頭痛が改善する他、免疫力UP！さまざまな部分で体質改善が望めます。
リンパマッサージをすることで悪いことはありません。
そして現代に滞っていない人はいません。
日々のメンテナンスは必要です。
是非、ご予約お待ちしております☆
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投稿者
praaana
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