身体を温める食材とは、、、？：2021年1月14日｜リラクイトーヨーカドー久喜店(Re.Ra.Ku)のブログ

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プライベート

投稿日：2021-01-14 18:14:36.0

身体を温める食材とは、、、？: こんにちは。ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店です。

最近冷えますね～。。。私も指先足先までキンキンです。。。
本日はそんな私みたいな方におすすめの身体の温まる食材をお伝えしたいと思います☆

カラダを温めてくれる食材で代表的なものは、、、ショウガ！！

私のおススメはジンジャーシロップ！！ショウガを刻んで砂糖を入れて電子レンジにかけるだけ☆
簡単に作れて身体も温められるのでオススメです♪
料理で砂糖替わりに使ったり、紅茶に入れたりヨーグルトに入れて使っています！お試しください☆

その他にも、にんにく、ねぎなどの香味野菜！また、かぶ、かぼちゃ、長芋などの旬の野菜もカラダを温める温熱性の食材です。

足の冷えが気になる方は、カラダを冷やす寒涼性の食材を避けることが冷え予防につながります。旬の食材でも、白菜、ごぼう、れんこんなどは寒涼性ですので、摂り過ぎに注意しましょう。

しばらく寒い日が続きますが、身体を冷やさないようにしてお過ごしください(^^♪

当店ではお客様のお身体のお悩みをサポートさせていただきます。
フットケアでじっくり足元温めませんか？+550円でフットバスもお付けできます☆ネット予約の方でフットバスも希望の方はそちらのコメントを添えてご予約ください☆

皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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☆マッサージ/整体ファンからも愛される

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