〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店【リラク】(旧Bell Epoc)
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投稿日：2022-07-12 13:06:13.0
- 心身の休息
- こんにちは、ベルエポックプラス久喜店志澤です
7月に入り夏～という感じの日々が続きますね。
夏好きの私としては嬉しいですが皆様はいかがお過ごしでしょうか！
私事ですが、今年は山や海など人のいない時間や場所を選んで行っています。
自然に触れることはリラックス効果が期待できるので、お休みの日など思いついたときに行ってみるのもいいかもしれませんね！
また、あまり外に出ないという方にはアロマボディのケアもおすすめです。
アロマの香りに触れることは森林浴をしているようなものとも言われているので、同じようにリラックス効果が期待できます。
ストレスや気持ちの疲れでも体は硬くなってしまうので、あまり気持ちを休められてないやというかたは是非内面のケアも取り入れてみてください＾＾
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