〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店【リラク】(旧Bell Epoc)
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プライベート
投稿日：2022-07-25 13:42:04.0
- 夏の温活
- こんにちは！ベルエポックプラス久喜店の藤間です。
本日７月２５日はかき氷の日らしいですよ♪
こうも暑いと美味しいかき氷を食べたくもなりますよね。
以前秩父に遊びに行ったときに食べた天然氷のかき氷の美味しさが忘れられません、、、
なんだが食欲が出ずアイスやそうめんや、ひんやりして食べやすいものばかりを選んで食べてしまいます。
夏は体を冷やすのも大切だけれども、冷やしすぎると今度は胃腸に不調が出たり、末端が冷えてきたり、、、
良いことばかりではありませんね。
スイカやなす、トマトなどの旬の食べ物には体を冷やす作用があるものも多いです。
とはいえやはり美味しいものですし、無理せず食を楽しみたいですよね。
そういうときは、温かい汁物を一緒にとるとか、湯船にしっかりと浸かって温まるとか、夏の温活を心がけてみてください。
特に朝イチは、内臓をやさしく目覚めさせるために、温かい飲み物などを摂るといいですよ！
冷たすぎる飲み物を一気に体内に入れると、体もびっくりしちゃいますからね。
体温調節が難しい時期ですが、冷やしすぎないことを意識して夏バテを予防していきましょう！
本日（２５日）も１８：２０まで予約に空きがございます。
お気軽にお越しくださいませ！
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