〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店【リラク】(旧Bell Epoc)
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リラク イトーヨーカドー久喜店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 10:29:56.0
- ☆本日（1/25）の空き状況
- こんにちは！
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー久喜店の藤間です。
昨日から風が強いですね！
1/25は過去に観測史上最低気温を記録した日ということで、「日本最低気温の日」と記念日が設定されているらしいですよ。
今日は気温がそこまで低くないので、風さえなければもう少し日差しを楽しめそうです。
寒さや乾燥の影響か、最近また体調を崩す方が増えてきているようなので、皆様暖かくしてお過ごしくださいね！
風の寒さに耐えようと頑張ると、肩が疲れやすくなります。
この時期はぎゅっと縮こまった肩を肩甲骨ストレッチでほぐすのはもちろん、
肩くびストレッチのオプションを付けてしっかり伸ばしていくのがおススメです！
筋肉が縮こまったままの状態が続くと、筋肉が「この長さでいいんだ」と短い状態のまま形状記憶してしまいます。
「本当はここまで伸びるよ」ということを筋肉に思い出させるためにもストレッチは重要です！
ですので、セルフケアとしても是非ストレッチを取り入れてみてくださいね♪〇本日（1/25）の空き状況
10：30～10：50、 12：30～13：20
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております！
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