リラクゼーション セイタイ スピロソフィア
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スピロソフィアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-06-02 23:13:47.0
- ウィズ・コロナ時代を生き抜く鍵は太陽と免疫力。
- 国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
ようやく緊急事態宣言が解除されましたね。
緊急事態宣言が発令されてから、自粛でステイホームされていた方も、会社に通勤されていた方も、この状況に疲れを感じてきたのではないでしょうか。
https://www.carenet.com/news/general/hdn/50107?utm_source=m1&utm_medium=email&utm_campaign=2020052800
『英国の研究者らにより「Aging Clinical and Experimental Research」オンライン版に5月6日報告された。欧州20カ国の国民の平均ビタミンD値とCOVID-19への影響との関連を検討した結果、ビタミンD値が高い国ほどCOVID-19の罹患率、死亡率が低いという、負の相関が認められたとしている。イタリアやスペインなど南欧の人々は、皮膚の色素が濃いためビタミンDの合成量が少ないと考えられ、その一方で、北欧の人は肝油やビタミンDサプリメントを摂取していることが多いと、研究者らは述べている。』
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨粗鬆症の予防のために必須のビタミンであるだけではなく、免疫力にも関係しているということですね。
ビタミンDはサプリメントで補わなくても太陽の光を浴びれば自分自身の皮膚でも産生されますが、紫外線量の少ない冬は不足しがちになってしまいます。
さらにステイホームしていたらストレスも加わり、さらに免疫力も下がってしまいますね。
晴れた日は３密にならないように、公園に気分転換も兼ねて出かけましょう！
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