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投稿日：2020-06-03 15:23:07.0
- マッサージ？もみほぐし？整体？どこに行ったらいい？
- 国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
マッサージと整体の違いについてお話しします。
それぞれ色々な意見や思い、お考えがあるとおもいますが、私見を述べさせていただきます。
首や肩がこっている、腰が重だるい、痛い、そんな時マッサージに行くべきか整体に行くべきか迷われる方はいらっしゃいますか？
正確にマッサージというと、あまし（あんましあつまっさーじ）の資格を取得していないと名乗れないことになっております。
民間資格のリラクゼーション界では苦肉の策で、もみほぐしとか、こりほぐしとか別の名称を使っていますね。
筋肉のコリをほぐしたり、血行の改善、また幸せホルモンのオキシトシンが産生されリラックス効果も望まれます。主にリラクゼーションが目的となります。
クリニカルマッサージという医療系のマッサージは治療系のマッサージで、表層から深部の筋までアプローチして痛みや症状を緩和させていきます。
では、整体とは？
整体は民間資格で、身体の筋肉のアンバランスを見つけて整えることにより、副産物的に痛みや歪みが改善されていく感じでしょうか。
施術方法としては、身体を分節的に捉えて、1a、1b抑制など反射を使ったり、ストレッチや牽引、関節を動かしたりして刺激を入れていきます。筋肉や骨、神経にアプローチするという感じですかね。
では、使い分けは？となると施術者の技量によると思います。
結局、筋肉や皮膚、軟部組織をどうするかなのではないかと思うので、そういう意識を思って行えば、アプローチは違えど同等の効果がでると思われます。
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