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投稿日：2020-06-29 16:50:18.0
- スパイスと鶏肉と自律神経
- 国立市の整体院 スピロソフィアの光田です。
お疲れの全ての中年男子に朗報です！
鶏の胸肉に多く含まれているイミダペプチドは、ヒトの疲労回復に有効なんです。とはいっても、ある特定の疲労に関してとても効果を発揮するとのこと。
それはズバリどんな疲労かというと、自律神経からくる疲労だそうです。
僕ら中年男子が運動するって言っても、ゴルフやジョギング、温泉場で卓球するくらいでしょ、でも、そうした運動することにより呼吸、心拍、体温を調整するために自律神経が疲れてしまうらしいんです。
要するに、ストレス解消で軽い運動をしたのなら、鶏の胸肉を使ったお料理を食べましょうということです。
ちなみに、僕はトマトと玉ねぎとニンジン、ニンニクをすり下ろしてカレーを作っています。カレーのスパイスも食べる漢方薬といわれていて、何種類ものスパイスそれぞれが薬効があるので、それだけで元気になりますよね。
簡単で美味しいよ！
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