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投稿日：2020-06-17 15:21:05.0
- 気圧の変化で敏感になるところ
- 国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
梅雨入りもして、雨降ったり、夏日になったり気候の変化についていけないという方も多いのではないでしょうか。
気圧の変化による、いわゆる気候病とよばれているものがありますが、それは気圧の変化という外部からのストレッサーに対して自律神経がダメージを受けて調子を崩してしまうようです。
気圧が前の日と比べて10ヘクトパスカル以上変化すると、要注意！気候病の症状が出るかも、という論文もあります。
耳の中にある内耳には気圧の変化をキャッチするセンサーがあるので、ここが過敏になってしまうと、耳鳴りや目眩などおきてしまうようですね。
予防としては自律神経のバランスを整える生活を心がけましょう！
しっかり寝て、お日様を浴びて起きて、ご飯もしっかり食べて、適度に運動しましょう！
なかなか、できないよーという方は、当サロンで、ゆっくりしていってください。
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