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投稿日：2021-03-10 17:45:54.0
- ストレスケアが大切な理由（ワケ）
- 国立のリラクゼーション&整体のサロン スピロソフィアの光田です(^^)ストレスと免疫といえば生理学者のハンスセリエ博士によって称されたものですね。
免疫力っていうのは体に侵入してきたインベーダーを排除するシステムですが、その免疫システムは自律神経の影響を受けて、戦闘モードになると交感神経が興奮して、副腎皮質ホルモンが分泌され、心拍数アップ！血圧アップ！排尿STOP!!と、なるわけですね。
ストレスによる戦闘モード中は、副腎皮質ホルモンのコルチゾールというストレスホルモンが分泌され、身体を守っていますが、長期にストレス状態が続くと、コルチゾールの過剰分泌により、免疫力の抑制されてしまうっていうわけ。
なかなかストレスをリセットできない時代を生きている我々であるからこそ、日々のボディケアが大切になってきます。
西国分寺／谷保／矢川／西国立／府中
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